Më 25 korrik, Estee Lauder, së bashku me Shoqatën e Kërkimit të Gjumit të Kinës dhe Qendrën e të Dhënave të Mëdha të Gjumit të Kinës, publikuan letrën e bardhë "Shkenca e riparimit të lëkurës së gjumit të grave urbane dhe natës".Statistikat tregojnë se gjumi po bëhet një prioritet kryesor për kinezët.Incidenca e pagjumësisë në mesin e të rriturve kinezë është deri në 38.2%, dhe numri i njerëzve me çrregullime të gjumit është deri në 510 milionë.Dhe numri i grave me çrregullime të gjumit e kalon shumë atë të burrave dhe shkalla e pagjumësisë së tyre është shumë më e lartë se ajo e burrave, rreth 1.5-2 herë më shumë se e burrave të së njëjtës moshë.
Letra e bardhë "Shkenca Urbane e Gjumit dhe Riparimit të Lëkurës së Natës së Grave" theksoi gjithashtu se qëndrimi zgjuar deri vonë për një kohë të gjatë ka një ndikim të madh në shëndetin e lëkurës së grave: plakja e përshpejtuar e lëkurës, lëkura e zbehtë dhe e verdhë, poret e zmadhuara dhe rritja e linjave të imta.Riparimi i lëkurës gjatë natës bëhet shumë i nevojshëm.Të kuptuarit e shkencës dhe metodave të riparimit të lëkurës gjatë natës është thelbësore për të gjithë.
Gjatë natës, lëkura i nënshtrohet një sërë procesesh riparimi dhe rigjenerimi që rivendosin dhe rrisin aftësinë e saj për të mbrojtur dhe mbrojtur nga stresorët mjedisorë.Sekreti për riparimin e lëkurës gjatë natës qëndron në orën natyrale biologjike të trupit dhe gjendjen e gjumit.Kur flemë, lëkura jonë kalon në një fazë riparuese shumë aktive.Gjatë kësaj kohe, rinovimi i qelizave të lëkurës përshpejtohet, mbetjet dhe toksinat eliminohen dhe strukturat qelizore të dëmtuara nga mjedisi i ditës dhe stresi riparohen.Në të njëjtën kohë, funksioni pengues i lëkurës forcohet për t'u mbrojtur nga agresorët e jashtëm si radikalet e lira dhe rrezet UV.
Shkencëtarët kanë zbuluar se procesi i riparimit të lëkurës gjatë natës ndikohet nga shumë faktorë.Nga njëra anë, gjumi i mjaftueshëm është një parakusht për riparimin e lëkurës gjatë natës.Vendosja e një kohe të rregullt gjumi dhe mjedisi i gjumit, dhe mbajtja e një cilësie të mirë gjumi janë thelbësore për shëndetin e lëkurës.Nga ana tjetër, një rutinë e kujdesit të lëkurës gjatë natës dhe zgjedhja e duhur e produkteve të kujdesit të lëkurës janë gjithashtu çelësi për promovimin e riparimit të lëkurës gjatë natës.Produktet e kujdesit të lëkurës gjatë natës shpesh pasurohen me lëndë ushqyese dhe komplekse riparuese që depërtojnë thellë në lëkurë për të përshpejtuar procesin e riparimit dhe për ta mbajtur lëkurën të hidratuar dhe ushqyer.
Përveç gjumit dhe kujdesit ndaj lëkurës, një dietë e ekuilibruar dhe zakone të shëndetshme të jetesës luajnë gjithashtu një rol të rëndësishëm në riparimin e lëkurës gjatë natës.Marrja e mjaftueshme e ujit dhe vitaminave, shmangia e qëndrimit zgjuar deri vonë dhe stresi i tepërt mund të përmirësojnë efektin e riparimit të lëkurës gjatë natës.Vlen të përmendet se lloje dhe mosha të ndryshme lëkure kanë nevoja të ndryshme për riparim gjatë natës.Lëkura e yndyrshme ka nevojë për pastrim dhe balancim, lëkura e thatë ka nevojë për ushqim dhe hidratim, dhe lëkura e pjekur ka nevojë për më shumë funksione kundër plakjes dhe rigjeneruese.
Prandaj, të gjithë duhet të zgjedhin produkte të përshtatshme për riparimin e lëkurës gjatë natës sipas kushteve dhe nevojave të lëkurës së tyre dhe të krijojnë një program për kujdesin e lëkurës gjatë natës që i përshtatet.Riparimi i lëkurës gjatë natës është e vetmja mënyrë për t'u kujdesur për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës.Duke kuptuar se si dhe si lëkura jonë riparohet gjatë natës, ne mund të shfrytëzojmë më mirë mrekullitë e natës për t'i dhënë lëkurës tonë riparimin më të mirë të mundshëm.Pavarësisht nëse është gjumi, kujdesi ndaj lëkurës apo zakonet e stilit të jetesës, duhet t'i kushtojmë vëmendje rëndësisë së riparimit të lëkurës gjatë natës për të mbajtur lëkurë të shëndetshme dhe të re.
Koha e postimit: Gusht-09-2023